حدود8صبح

dokhimokhi

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 316

کسی فیلمشو دیده؟

سوال دارم

عضوگروه بنفش وزن شروع ۷۶.۶۰۰ وزن بعد ۳ماه ۶۷ وزن هدف ۶۴

1403/05/02

15:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sibbbb

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 5780

بگو

1403/05/02

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

dokhimokhi

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 316

بگو

اخرش نفهمیدیم یکتا ناصر با کامبیز دیر بار دوست بودن یا نبودن؟

عضوگروه بنفش وزن شروع ۷۶.۶۰۰ وزن بعد ۳ماه ۶۷ وزن هدف ۶۴

1403/05/02

15:09

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زندگیاجباری

عضویت: 1402/06/22

تعداد پست: 2683

اخرش نفهمیدیم یکتا ناصر با کامبیز دیر بار دوست بودن یا نبودن؟

نه نبودن

اززندگی کردن فقط نفس کشیدنش سهم ماشد[کاربر سابقم]

1403/05/02

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

sibbbb

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 5780

اخرش نفهمیدیم یکتا ناصر با کامبیز دیر بار دوست بودن یا نبودن؟

نه دیگه یعنی اشتباهی پیام داده بود...... همش سو تفاهم بود

1403/05/02

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

shams77

عضویت: 1402/01/11

تعداد پست: 1454

اره من دیدم

گاهی مـــرگ دوای تمام دردهاست :(

1403/05/02

15:11

0 نفر لایک کرده اند ...

dokhimokhi

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 316

نه دیگه یعنی اشتباهی پیام داده بود...... همش سو تفاهم بود

پس چرا بعد این همه مقاومت رفت رضایت داد؟

عضوگروه بنفش وزن شروع ۷۶.۶۰۰ وزن بعد ۳ماه ۶۷ وزن هدف ۶۴

1403/05/02

15:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مادرشوهر_مریم_مقدس

عضویت: 1402/03/02

تعداد پست: 21487

نبودن انگار ولی مشکوت بودن

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 💚 تا زنده هستم استقلالی و هوادار تیم بزرگ و با اصالت استقلال هستم و در روز وداع از دنیا هم دوست دارم مرا با پیراهن مقدس استقلال بزرگ به خاک بسپارند ⭐️💙👑💙⭐️ استقلال سرور پرسپوليسه تا ابد و یک روز 😄💙👑 CR7 🤍✌️ لر 👑 𐎡𐏃𐎿𐎠𐎴 🙃🐥

1403/05/02

15:12

0 نفر لایک کرده اند ...