2777
2789
حساب کردن اینجوری سخته.. من تو هر وعده غذاش یه تیکه ۳،۴ سانتی میریختم.. دیگه هر روز هم غذاهاش گوشتی ...

اها...چیا میدادی که کوشتی مبود؟من هرروز سوپ میخوره.جز سوپ چیزی نمیخوره

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اها...چیا میدادی که کوشتی مبود؟من هرروز سوپ میخوره.جز سوپ چیزی نمیخوره

سوپ، کته گوشت، ابگوشت، اگه مرغ باشه با گوجه و سیب زمینی تو برنجش میریزم، یا با سیب زمینی و هویج مثل تاس کباب

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز