2777
2789
عنوان

کتاب📚

1253 بازدید | 14 پست

بچها اول لطفا کتاب خوب معرفی کنین 


بعد من یه مدل کتاب دیدم تو اینستا ک الان عکسشو میخام بزارم نمیشه هر کار میکنم 


اینجوری بود حالت فانتزی و. رنگی جلدشم از این کلفت محکمات بود مثل دفترای جلد سخت برگه هاشم فرق می‌کرد از همه کتابا ام داشت اسمشو نمیدونین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با این اطلاعات ک دادی هزار تا کتاب هست

دنیا پر از احمقاییه که ادعا فهیم بودن دارن... با کمال احترام برای کسی که توهین کنه هیچ احترامی قائل نیستم... اگر با نظرم مخالفی نه منو ناراحت کن نه خودتو...🕸️

کتابهای رنگی معروف اینستا ایناست 

فابل 

دختر مهتاب 

دختری که در اعماق دریا افتاد 

تاج دوقلو ها 

جنگجوی خورشید 

مجموعه خردم کن 

دیگه همینا رو می‌دونم:/

عقاب شکاری نترسد ز بوم، دو مرد خراسان دو صد مرد روم!

مرسی عزیزم 🩵

قربونت💚

خیلی کتابای قشنگیه بخون حتما

از نشر مجازی من خوندم سانسور نداشت

اگه توی تاپیکی بحثی راجع به کتاب، طبیعت، فیلم، ورزش و تاپیک های دعا حتمااا تگم کنید
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز