شیاف شاندرمن یا حجم دهی باسن گین آپ کسی خورده تاحالا ب جز اینا اگ چیزی استفاده کردیدمیگید

نگو_پشمام_بگو_چ_جالب

عضویت: 1403/02/04

تعداد پست: 9468

تو خونه ورزش کن هر روز 

تایم زیاد هم نمیخواد

☆ کاربری دونفره☆•        ‌. ★🌙    •             ★       .           .    ★     •      .   ★       .   •   °    ★    .      ★     °   ★🌙   .  °     .    •   ★🌙   .   ★   .       .   •     ★     .        .  •   °   ★   .    •  °         ★🌙  .   •   °           ★   •      .   ★🌙   .  •  ° ★   .  •  °      •        ‌. ★💙💗گاهی ادم های عاقل اشتباه میکنند.مهربون ترین ها عصبی میشوند.زرنگ ترین ها نمیفهمند.قوی ترین ها کم میارن.ماه را میبینی؟او هم کامل نیست اما میدرخشد:) هیچکس کامل نیست.پس خودت را با تمام نقص هایت بپذیر....💗💙    

1403/05/01

|

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

alwaysinlove

عضویت: 1399/12/14

تعداد پست: 1736

گین آپ برات عوارض نداشت؟

1403/05/01

|

21:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

depresm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 5967

تو خونه ورزش کن هر روز تایم زیاد هم نمیخواد

تو فکرشم  یه مدت ورزش میکردم تو خونه خیلی خوش فرم شده بودم

https://s6.uupload.ir/files/inshot_20251130_203652939_l5f0.jpg

1403/05/01

|

21:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

depresm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 5967

گین آپ برات عوارض نداشت؟

ن اصلا برا من هیچی اثر نکرد اون عالی بود برگشت هم نداش

https://s6.uupload.ir/files/inshot_20251130_203652939_l5f0.jpg

1403/05/01

|

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

alwaysinlove

عضویت: 1399/12/14

تعداد پست: 1736

ن اصلا برا من هیچی اثر نکرد اون عالی بود برگشت هم نداش

من جوش زدم کمتر شده ولی ازبین نرفته چه غلطی بکنم؟😁😂

تازه ی جاهایی ام ترکیده رسم خطوط قرمز داره اینا ازبین نمیرن هیچوقت؟😐😂

1403/05/01

|

21:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگو_پشمام_بگو_چ_جالب

عضویت: 1403/02/04

تعداد پست: 9468

تو فکرشم یه مدت ورزش میکردم تو خونه خیلی خوش فرم شده بودم

حتما باز برو سراغ ورزش

این خوردن و... ن تنها ضرر داره بلکه تاثیرش هم از ورزش کم تره قشنگم 

ی تایم بذار ورزش کن با حرکات موثر برا باسن... بعد چند ماه تاثیر عالیشو میبینی... مخصوصا اگ در کنارش وعده های پروتئینی اینا بخوری

☆ کاربری دونفره☆•        ‌. ★🌙    •             ★       .           .    ★     •      .   ★       .   •   °    ★    .      ★     °   ★🌙   .  °     .    •   ★🌙   .   ★   .       .   •     ★     .        .  •   °   ★   .    •  °         ★🌙  .   •   °           ★   •      .   ★🌙   .  •  ° ★   .  •  °      •        ‌. ★💙💗گاهی ادم های عاقل اشتباه میکنند.مهربون ترین ها عصبی میشوند.زرنگ ترین ها نمیفهمند.قوی ترین ها کم میارن.ماه را میبینی؟او هم کامل نیست اما میدرخشد:) هیچکس کامل نیست.پس خودت را با تمام نقص هایت بپذیر....💗💙    

1403/05/01

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

depresm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 5967

من جوش زدم کمتر شده ولی ازبین نرفته چه غلطی بکنم؟😁😂تازه ی جاهایی ام ترکیده رسم خطوط قرمز داره اینا ...

منم جوش زدم  برا منم از بین نرفت  برا جاهای ک ترکید بود من پماد زینک زدم نموند جاش 

شما گین آپ عادلیان خوردی یا آرین؟

https://s6.uupload.ir/files/inshot_20251130_203652939_l5f0.jpg

1403/05/01

|

21:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

depresm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 5967

حتما باز برو سراغ ورزشاین خوردن و... ن تنها ضرر داره بلکه تاثیرش هم از ورزش کم تره قشنگم ی تایم بذار ...

آره یه مدت پروتیین می‌خوردم کنارش هم ورزش عالی شده بودم 

https://s6.uupload.ir/files/inshot_20251130_203652939_l5f0.jpg

1403/05/01

|

21:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

depresm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 5967

حتما باز برو سراغ ورزشاین خوردن و... ن تنها ضرر داره بلکه تاثیرش هم از ورزش کم تره قشنگم ی تایم بذار ...

بنظرت ایناالکین ؟

https://s6.uupload.ir/files/inshot_20251130_203652939_l5f0.jpg

1403/05/01

|

21:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

alwaysinlove

عضویت: 1399/12/14

تعداد پست: 1736

منم جوش زدم برا منم از بین نرفت برا جاهای ک ترکید بود من پماد زینک زدم نموند جاش شما گین آپ عادلیا ...

وای یعنی این جوشا نمیرهههه؟

مرسی قلبم🥲❤️

والا نمیدونم نارنجی بود 😂😂

1403/05/01

|

21:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشقسیاسفید

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 8136

آره یه مدت پروتیین می‌خوردم کنارش هم ورزش عالی شده بودم

عزیزم چه ورزشی میکردی؟یوقت کوچک تر نشه باسن؟

کیم نبیلیر...کیم نه چکیر...

1403/05/01

|

21:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

depresm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 5967

وای یعنی این جوشا نمیرهههه؟مرسی قلبم🥲❤️والا نمیدونم نارنجی بود 😂😂

نمی‌دونم والا برا من فقط باسنم جوش زد 

آها برا من سبز بود 

https://s6.uupload.ir/files/inshot_20251130_203652939_l5f0.jpg

1403/05/01

|

21:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

depresm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 5967

عزیزم چه ورزشی میکردی؟یوقت کوچک تر نشه باسن؟

برنامه شو از گوگل پلی دانلود کردم خیلی خوبه 

https://s6.uupload.ir/files/inshot_20251130_203652939_l5f0.jpg

1403/05/01

|

21:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aaniiss7

عضویت: 1400/05/01

تعداد پست: 2604

نمی‌دونم والا برا من فقط باسنم جوش زد آها برا من سبز بود

منم دلم میخاد پایین تنم چاق بشه😥

دلم💔یجوریه،، ولی پُراز صبوریه..... 🥀

1403/05/01

|

21:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب