دوستان من دوروزه میرم باشگاه دارم از درد میمیرم پاهام شدیدااااا درد میکنه که نمیتونم تکون بدم دیشبم از شدت درد خواب نداشتم تمام عضلات پاهام درد میکنه... بنظرتون کی این گرفتگی خوب میشه💔😭...بعد چندین سال دارم ورزش میکنم
طبیعیه
دوش آب گرم می تونه کمک کننده باشه
مصرف ویتامین c برای ریکاوری هم فراموش نکن
چند جلسه بری خوب میشه منم الان دو ماهه شروع کردم چند جلسه اول خیلی درد داشتم بدن عادت نداشت دیگه
طبیعیع.قرص جوشان منیزیم و دوش اب گرم کمک میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
