2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم پدرت رو هدایت کن به سمت کنگره ۶۰ 

به مادرت بگو خودش به عنوان همسفر بره 

پدرت هم سپاس یواش ببره اونجا بهش مشاوره میدن که چطور رفتار کنه 

خودت چون کنکور داری سختت میشه وگرنه خودت هم به عنوان همسفر میتونی بری مشاوره بگیری 

منم شرایط تو رو داشتم سال کنکورم فهمیدم بابام اعتیاد داره و همون سال هم سکته کرد! الان خدارو شکر با کنگره هم حال خودم و مامانم خوبم هم بابام 

شما هم بزن تو نت نزدیک ترین شعبه کنگره ۶۰ رو پیدا کن برید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792