2777
2789
عنوان

معلم شدنم

632 بازدید | 22 پست

سلام دوستان میشه کمکم کنید 

من طی 6 ماه گذشته خیلی بهم سخت گذشت 

با استرس درس خوندم با بچه کوچیک 

بعد کارنامه سبز شدنم استرس مصاحبه اینا 

کلا خیلی ضعیف شدم 

خداروشکر قبول شدم 

ولی الان انگار بدنم کم آورده 

حال دلم ریخته بهم 



هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم حتما به دکتر تغذیه مراجعه کنروزی چند ساعت میخوندیخداروشکر که موفق شدییی😍😍

من با بچه کوچیک می‌خوندم ساعتی نبود از صبح تا آخر شب جزوه هام باز بود وسط کارام هی می‌خوندم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز