درچرخه ثابت

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 41327

باشگاه یا خونه؟ تو خونه فایده نداره فقط زانوتو خراب میکنی بدون مربی

نیم ساعتم کمه

احتمالا گرم کردنم نداری دیگه بدتر

غذام زیاد نمیخوری ولی کالریش بالاس که کم نمیکنی

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1403/04/31

|

18:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ثمین۶۸۲۹

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/21

تعداد پست: 302

باشگاه یا خونه؟ تو خونه فایده نداره فقط زانوتو خراب میکنی بدون مربینیم ساعتم کمهاحتمالا گرم کردنم ند ...

نه غذا رعایت میکنم . بچه کوچیک دارم سر کارم میرم .نمیتونم برم باشگاه . شاید دلیلش همون گرم نکردنه .ممنون 

1403/04/31

|

18:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 41327

نه غذا رعایت میکنم . بچه کوچیک دارم سر کارم میرم .نمیتونم برم باشگاه . شاید دلیلش همون گرم نکردنه .م ...

ادامه نده بدون برنامه

ساییدگی کشکک رو شاخشه

خیلی مشکلات ایجاد میکنه دوجرخه ثابت ورزشی نیست بدون تخصص بخوای انجام بدی

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1403/04/31

|

19:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ثمین۶۸۲۹

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/21

تعداد پست: 302

ادامه نده بدون برنامهساییدگی کشکک رو شاخشهخیلی مشکلات ایجاد میکنه دوجرخه ثابت ورزشی نیست بدون تخصص ب ...

بدون دنده میزنم . خیلی روون . خریدم دیگه میمونه رو دستم 😂 

1403/04/31

|

19:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 41327

بدون دنده میزنم . خیلی روون . خریدم دیگه میمونه رو دستم 😂

  کلا قبول نمیکنیا

باید حتما بگم ۱۲ سال مربی اسپینینگ بودم

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1403/04/31

|

19:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ثمین۶۸۲۹

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/21

تعداد پست: 302

کلا قبول نمیکنیاباید حتما بگم ۱۲ سال مربی اسپینینگ بودم

ارادت استاد . ❤❤❤❤ چشم 

1403/04/31

|

22:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب