سلام من ۵ روز دیگه ۱۸ سالم میشه ؛ قدم ۱۶۷ وزنم خیلی کمه ۴۶ اینا ؛ خیلی لاغرم ؛ هر چی هم میخورم بازم وزنم زیاد نمیشه ؛ چند ساله الان تو ۴۶ ام ؛ چیکارکنم وزنم زیاد شه ؟
منم همین مشکل رو دارم
خیلی لاغرم
من تقریبا همقد شما هستم و الان دو ساله وزن گرفتم بالاخره اولین پیشنهادی که بهت میکنم سمت پودر و قرص کورتون دار نرو اکثرا هم دگزا و کورتون دارن
بخور بخور بخور😂🙂
خب مطمئنی سالمی؟ یه ازمایش بده
استارتر تاپیک قبلیم که واسه افزایش وزنه ببین اگر خواستی بیای گروه بهم بگو
وعده های غذاییت رو افزایش بده
اگه ۶ وعده بخوری قطعا چاق میشی
قرص یونی زینک بشدت اشتها اوره من باهاش چند کیلو اضافه کردم
ب کمپلکس هم کنارش استفاده کن
من یک ماه پودر مثمن فریور استفاده کردم قبلا گیاهی بود
دو کیلو باهاش چاق شدم و هیچ وقت برنگشت الان یک ساله
(پودر کورتون دار اوایل استفاده میکردم که همششش برگشت صورتم ورم کرده بود)
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
