سلام من ۵ روز دیگه ۱۸ سالم میشه ؛ قدم ۱۶۷ وزنم خیلی کمه ۴۶ اینا ؛ خیلی لاغرم ؛ هر چی هم میخورم بازم وزنم زیاد نمیشه ؛ چند ساله الان تو ۴۶ ام ؛ چیکارکنم وزنم زیاد شه ؟
منم همین مشکل رو دارم
خیلی لاغرم
من تقریبا همقد شما هستم و الان دو ساله وزن گرفتم بالاخره اولین پیشنهادی که بهت میکنم سمت پودر و قرص کورتون دار نرو اکثرا هم دگزا و کورتون دارن
بخور بخور بخور😂🙂
خب مطمئنی سالمی؟ یه ازمایش بده
استارتر تاپیک قبلیم که واسه افزایش وزنه ببین اگر خواستی بیای گروه بهم بگو
وعده های غذاییت رو افزایش بده
اگه ۶ وعده بخوری قطعا چاق میشی
قرص یونی زینک بشدت اشتها اوره من باهاش چند کیلو اضافه کردم
ب کمپلکس هم کنارش استفاده کن
من یک ماه پودر مثمن فریور استفاده کردم قبلا گیاهی بود
دو کیلو باهاش چاق شدم و هیچ وقت برنگشت الان یک ساله
(پودر کورتون دار اوایل استفاده میکردم که همششش برگشت صورتم ورم کرده بود)
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز