کلا با ورزش و رژیم سینه لاغر میشه
سفت و خوش حالت
بابت چربیه دیگه آب میشه
سینه چربیه کلا با ورزش نمیتونی بزرگش کنی
آره کوچیک میشه
اگه وزنت کم بشه اره
چون بافتش چربیه
عموما کسی بدنسازی رو با هدف کاهش وزن انجام نمیده
بله ک لاغر میشه
نه سربالا و خوشگل تر میشه
اونایی ک میبینی کوچیک شده مال کسایی هست ک تزریق انجام میدن
به ژنت نگاه کن،من ۲۰ کیلو کم کردم سایزم اصلا تغییر نکرد،فقط دیگه بند لباس جا نمیندازه،در همین حد
به
فرم و سایز سینه
نوع ورزشی که انجام میدی
رژیم غذایی
و...
بستگی داره...
پس ببینی دنبال چی هستی ( بدنسازی، یا کاهش سایز سینه ) و پس از تعیین کار اصلی، به نتایج اون فکر کن.
شما چند ماه رفتی باشگاه که اینقدر خوب وزن کم کردی؟
من الان یک هفته هست میرم و ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم هرکی هم میرسه میگه باشگاه فایده نداره نرو
بنظرتون میتونم کم کنم؟
شما توی غذا خوردن چه چیزایی رو رعایت کردی؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
