الان میخوام شروع کنم 😍حذف قند و شیرینی از وزن 118 کیلو
عزیزم تو میتونی افرین
اعتماد به نفس رفتمو باید برگردونم🤗😌
قد چند؟
رژیم چی میگیری بیا باهم کم کنیم
قد؟؟؟
من مربی ام یه کانال دارم تلگرام اگه خواستید بیایید بگید ایدی بزارم رایگانه . هم اینکه تموم شاگردام هفته ای یک تا سه کیلو کاهش وزن اصولی دارن.
موفق باشی عزیزم
قدت چنده
حذف قند وشبرینی یعنی خرما عسل میوه یه سری غذاها و چیزای مفید رو هم حذف کنید
معذرت میخوام اما این چه چیز بیخودی هست که مد شده و کورکورانه تقلید میکنید
برید پیش پزشک تغذیه طبق بدن خودتون برنامه رژیم میده
سرخود اینکارو نکنید
هزاران فاکتور باید در نظر گرفته بشه برای لاغری
درباره رژیم کتو ژنیک تحقیق کن خیلی کمکت میکنه... آسیب زا هم نیست کمک به پاکسازی کبد هم میکنه
منم تو رژیمم بیا باهم بشروعیم
ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور
۷۰ کیلو بره چقدت میمونه ؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز