2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

 ببین ۷*۳۰میشه ۲۱۰

۲۱۰\۳۰ میشه ۷ ماهذ

۵ هفته و دو روز دیگه ۸ ماهت میشه 

ببین وقتی یه ماه تکمیل میشه رو باید بگی 

مثلا ۳هفته دیگه ۷ماه و نیم هستی،

مثل سال تولد دیگه

خداحافظ دوستان عزیزم*لبتون خندون، دلتون شاد ،جیبتون پرپول و خوابتون پر از آرامش
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز