2777
2789
عنوان

صبر تک

98 بازدید | 3 پست

چند وقتیه تا می‌خوام یه تصمیمی بگیرم یا نیت کنم یه کاری انجام بدم مثلا توی این ایام میخواستم ختم یا چله بردارم از بیرون صدای صبر اومد اونم همش یکی میاد یا داشتیم تصمیم میگرفتیم ماشین بخریم باز صدای صبر اومد کلا چند وقتیه هرچی از ذهنمون مبگذاره صدای صبر میاد حتی می‌خواستیم بریم مسافرت صبر اومد نرفتیم یا یه وسیله ای نیاز داشتم میخواستم برم بخرم صبر اومد نگرانم نمی‌دونم چکار کنم

صدا صبر چیه

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792