2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ضد آفتاب، ورزش کن حتی شده یه کوچولو، یوگا کار کن، از ماسکای صورت خونگی استفاده کن، بهداشت شخصی رو رعایت کن مث مسواک و شونه و رسیدگی به ناخن


اگه خوب تا کردی و نشد مچاله کن
اصلاح اب رسانی ورزشتیپ .استایلارایش ساده خوش رو بودنمرتب بودنخوش بو بودن

انجام میدما فقط چند روز بعد خسته میشمم

وصله نمی شود دگر این دوهزار و یک ترک..
کوتاه کردن موها هم تا مدت‌ها حس شادابی به آدم میده البته اگه بهشون وابستا نیستی

موهام کوتاه کردم چون در اثر استرس و اوتو شدید خیلی میریختن

وصله نمی شود دگر این دوهزار و یک ترک..
انجام میدما فقط چند روز بعد خسته میشمم

منممممم

کلی لوازم مراقبتی خریدم ولی استفاده نمیکنم 

اما گفتم این تابستون یه کاری رو شروع کنم، حتی کوچیک ولی مدوام باشه

اولیم اینه که شبا زود بخوابم ://// که الان بیدارم 

اگه خوب تا کردی و نشد مچاله کن
منمممممکلی لوازم مراقبتی خریدم ولی استفاده نمیکنم اما گفتم این تابستون یه کاری رو شروع کنم، حتی کوچی ...

اخی عزیزم😂

حالا من افسردگیم دارم یه وعضییی😂😂

وصله نمی شود دگر این دوهزار و یک ترک..
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز