2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شامپو از داروخونه بخر با شونه مخصوص حتما هرروز چندبار سرتو با اون شونه مخصوص شونه کن تا تمام تخم های ...

بازو هامم خیلی میخاره 

انشگتا دستم 

یعنی از همینه؟

فقط و فقط کل موهاتو روغن بزن.نارگیل کرچک هر چی باشه.نبود روغن مایع بزن کل موهات ی ربع ک موند برو حموم با شونه ی ریز شروع کن ب شونه کردن موهات تا ده دقیقه شونه کن.موهاتو تقسیم بندی کن.بعد برو حموم موهاتو شامپو بزن.بعد حموم باز نارگیل بزن.شپش تو موی چرب نمیاد چون نمیتونه ب تار مو بچسبه.ابنقدر دیدم تنها راهش همینه.وقت کردی از داروخانه شونه مخصوص شپش بگیر ریزه دندونه هاش ‌.نگا احتمالا تخم گذاشته باشن شونه کنی میریزن و تبدیل به حشره نمیشن.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فیلر لب

uhgvvij | 48 ثانیه پیش

😱

naziiiiiiiiiiiii6971 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792