راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام ببخشید یه سوال داشتم من لول دو ام الان هر کاری میکنم نمیتونم به تگلرامش عضو بشم ک ببرم لول ۳ آی ...
سلام ..برای عضو کانالش شدن باید از ادلیست ها استفاده کنید..تو قسمت سرچ تلگرام بزنید ادلیست پیکسل براتون میاره..اگر نه بگید براتون اسم کانال بدم ک برید از اونجا پیدا کنید..ولی تاثیرشو واقعا نمیدونم...حالا تلاش کنید ایشالا ک خیره