ببینین جای خالم چطوری شده پر از جوش یکمی گود لکش مونده بخاطر زینک و ترمیم کننده هم جوش زدم اصلا نمیره جوشاش نکنه گوشت اضافه چیزی داره میاره؟وای دارم دیوونه میشم نوبت ویزیتم یه ماه دیگس از استرس لکه بینی دارم پریود نمیشم عجب غلطی کردم😭😭😭
چشم از پنجره بردار....منجی در آینه است....گره اکثر مشکلات ما با کار کردن و قوی کردن عزت نفس و اعتماد ب نفس برطرف میشه،گوش دادن ب دوره های اپلیکیشن پرورش افکار امیر شریفی برای من بسیار کاربردی بود،توصیه میکنم گوش بدین حتما
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.