2777
2789
عنوان

امکانش هست❓

35 بازدید | 4 پست

دخترا من اگه خدا بخاد ۲۲ام حرکتمونه برا سفر پیاده روی اربعین

طبق تقویم پایان  پریودیم میفته ۲۲یا۲۳ ام

الان سوال من اینه که راهی هست که بتونم در حد دو سه روز پریودیمو بندازم جلوتر؟

چون تا مرز حداقل یه شبانه روز تو ماشینیم و امکان غسل برام نیست

 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرص بخور وای عزیزم خوشا به سعادت منم دعا کن خواهش میکنم 🥺🖤😭دعا کن قبول شم ان شاءالله سال دیگه منم ...

ان شاءالله عزیزم

چه قرصی؟

برا عقب افتادن میدونم قرص ال دی هست

ولی برا جلو افتادن هم قرصی هست؟

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792