گوشت ودنبه ترجیحا تازه با لوبیا و نخود و نمک وگوجه و زردچوبه فراوون و فلفل ویه پیاز متوسط و اب بریز/اگه دونفرین سه کاسه ابگوشت خوری اب بریز از کله صبح بذار زیرشم کمک کن.بعد دوساعت یخده رب تف بده بریز پیازشم وردار یکم مرزه هم بریز. یک ساعت و نیم مونده به ناهار سیب زمینی رو پوست کن بنداز توش. تموم