2777
2789
عنوان

رژیم آب

118 بازدید | 11 پست

سلام من امروز رژیم آب گرفتم فردا میخام رژیمو نگیرم به جاش کم بخورم و پس فردا رژیم آب و اینجوری ادامه بدم یه روز رژیم آب بگیرم یه روز کم بخورم به نظرتون اینجوری لاغر میشم؟ 

امروز اولین روزمه و به غیر از آب چه نوشیدنی هایی میتونم بخورم؟ چای سبز میشه مثلا؟ 

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

باشه ممنون ببینم چی میشه چه ورزش هایی به نظرت بهتره؟

من خودم با پیاده روی کم کردم ثابت هم موندم البته در کنارش کوهنوردی میکردم و والیبال 

البته شیرینی را کامل حذف کردم فقط قند طبیعی مثل خرما عسل و کشمش

الحمدلله رب العالمین ...
من خودم با پیاده روی کم کردم ثابت هم موندم البته در کنارش کوهنوردی میکردم و والیبال البته شیرینی را ...

مرسی عزیزم منم قند مصنوعی رو حذف کردم فقط طبیعی هارو میخورم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792