2821
2789

ما تیر ماه ۹۳ رفته بودیم کیش

از اینور میدون تا اونور میدون تاکسی میگرفتیم از بس هوا گرم و شرجی بود .یادش بخیر اکثر مسیر ها ۵ تومن بود .

واقعیت اینکه شرجی بودنش از گرماش بدتره 

اما تو پاساژ ها و تاکسی و هتل تماما کولر قوی روشنه 

ولی ۵دیقه بخوای بری لب دریا سخت میشه 

پیشنهادم اینکه تو طول روز مکان های سربسته برین 

و سمت غروب و شب برین دریا و کافه رستورانای روباز و …

خدایا شکرت❤️

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز