2777
2789
عنوان

تولد پسرم

| مشاهده متن کامل بحث + 221 بازدید | 17 پست
اخی چقدر تعداد کمه من خانواده همسرم چهل نفر شدن تولد دخترم😆فسنجون و مرصع پلو یا قورمه سبزی و زرشک پ ...

  

دوست داشتم از بیرون غذا بگیرم ولی دیروز سه تا سیخ جوجه از بیرون گرفتیم شد ۴۰۰ تومن نمی‌دونم صرف با کدومه خودم غذا بپزم یا از بیرون بگیرم 

اخی چقدر تعداد کمه من خانواده همسرم چهل نفر شدن تولد دخترم😆فسنجون و مرصع پلو یا قورمه سبزی و زرشک پ ...


ما خودمون خیلی شکمو هستیم ولی خانواده همسرم خیلی سالم خورند مثلا نوشابه نمی‌خورند دوغ معمولی نمی‌خورند مگه کفیر باشه برای همین اصلا آدم می مونه چی کار کنه 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   negin_banoooo  |  19 دقیقه پیش
توسط   pari1377mosl  |  15 دقیقه پیش
توسط   danial_2  |  20 دقیقه پیش