راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام یک نفر برام شمع تراپی انجام داد شوهرم برگشت تازه عذرخواهی هم کرد از این نظر گفتم که نتیجه گرفتم آیدی تلگرام شو میزارم کسی خواست انجام میده براش : @kosha240