با توجه به آخرین پربودم من امروز ۶هفته ۴روزمه دکتر برام بتا تیتر نوشت یک هفته پیش ۷۳۰۲بود نسبت به هفته بالا بود کسی دلیلشو میدونه؟؟ بهم گفت رابطه نداشته باش چرا؟سونو قلب چند روز دیگه برم ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.