راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه سایت هست اسمش پارسکدرزه میری اونجا ثبت نام میکنی از یه عده آدم تنبل پروژه میگیری براشون انجام میدی بعدم پولتو میگیری،خلاصش اینه ،اگه زبانت خوبه و علاقه داری میتونی چند تا کانالای ارز دیجیتال خارجی دنبال کنی یکمم درموردش معامله کنی و اسپات بخری بندازی کنار رشدشو کرد بفروشی،فیوچرزم معامله نکنی که ریسکش زیاد باشه