2777
2789
منم میترسم بعد مقایسع بشم تو زندگی چون با ی شهر بوده

سری که درد نمیکنه رو دستمال نبند عزیزم این آدم بیماره بعد ازدواج با تو تکراری که شدی براش میره سراغ همون گذشته اش چون به دیدن تنوع عادت کرده چشاش 

نمیتونه و دست خودش نیس 

میترسم بهش اعتماد کنم یعنی با همه بوده منو برای زندگیش میخواد

نه عزیزم بهش بگو جواب من منفیه مگر اینکه حداقل دو سه سال با عمل بهم ثابت کنی تغییر کردی وگرنه من قرار نیست خودمو بدبخت کنم پای تو

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز