2777
2789
عنوان

خیلی میترسم😨

| مشاهده متن کامل بحث + 441 بازدید | 21 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقططط خاویار یعنی اگه بتونی بخوری فوق العاده اسسس معجزشو میبینی من دوسال پیش ۱۷۱بودم خیلی خاویار می‌خوردم امسال ۱۷۹البته اینم بگم ما تو ژنمون هست بابام ۱۹۶مامانم ۱۸۲ ولی بی‌تأثیر نبود اگه مشکل هزینه نداری بگیر بخور من پدرم کارخونه غذا ماهی و میگو و..... تو همین کاراس الان بسته کنسروی ۲۵گرمیش میشه ۱۹۵۰درجه یک واسه افزایش قد فوق العادس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792