سلام من 16 سالمه و دو ساله تقریبا تنبلی تخمدان دارم به سمت وزنم رفته بالا هر کاری هم میکنم خوب نمیشم کیست هم دارم
میخوام بدونم چیکار کنم دکتر هم میرم همون قرص ها همون حرف ها که قرص ها هم باز باعث چاقیم میشه
چه ورزشی خوبه پیاده روی نمیتونم تنها برم ورزشی که مثلا تو باشگاه باشه یا یچی گیاهی نمیدونم هرچی مصرف کردید نتیجه گرفتید واقعا خسته شدم) : خانوادگی ارثیه کیست داریم لطفا کمکم کنین خسته شدم هر روز بیشتر از خودم متنفر میشم
ببین کانال طبی سیاهدونه تو ایتا، عالیه
من روش اونو رفتم تنبلیم داره رفع میشه و بدون رژیم وزنم هم داره کم میشه
ورزش ورزش ورزش و گرمیجات، حذف تمام غذا های چرب و سرد ، پیاده روی عالیه ، اگه نمیتونی ی هنزفری بزار گوشت تو خونه برقص
چقد ساده ایی گول این طب سنتی نخوری ها منم مشکل شمارو داشتم چقدر پول ها که ازم درنیاوردن اخرشم هیچی همش اشغال جنساشون دارن تبلیغ خودشون میکنن اینجا
من خودم بعد کلی اشغالای تب سنتی منتی رفتم دنبال ورزش شدیدن ورزش کردم تو باشگاه خودمو خسته میکردم دمای بدنمو میبردم بالا رژیم گرفتم حذف روغن و نمک و شکر سبزیجات بیشتر کردم زود میخوابیدم زود بیدار میشدم به ۳ماه نکشید جواب شو دیدم من خودمم اضافه وزن و پلی کیستیک بودم و پریدی نامنظم که هوب شدم البته ۱۸کیلو کم کردم هدفم خیلی بیشتر بود ولی قسمت نشد و باردار شدم منی که پنج شش سال بود بی دلیل باردار نمیشدم
از کجا فهمیدی که تنبلی داری ؟ اخه یه ماما میگفت اینکه پریودت منظم باشه دلیل اینکه تنبلی نداشته باشی نیست از کجا تشخیص میدن خب
