راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هیشکی نمیبینم کمک اساسی کنه همه ریا کارن میخان توچش باشن همسایمون ۱۲۰۰پرس چلومرغ میده هیعت بجاش میتو ...
بنظرم نذری دادنه خوبه یجور تو نسل میچرخه و بچه ها یادمیگیرن، ولی اینکه بسته های حمایتی بدن به مستحقش خیلی خوبه، یاهمین آزاد کردن زندانی یا ی نفرو برگردونن ب زندگی مثل این مردی که دیدم