اول اینکه دلیل اضطرابت بفهم چیه .. بنویسش روکاغذ بهش فک کن .. بگو نهایت چی مگه میخواد میشه .. واقعا ارزش نداره .. بیخیال باش
. بعد اینکه.. نماز بخون و کارای مذهبی کن و دلت بده به خدا
نهایتا اگه بهتر نشدی حتما برومشاور حرف بزن .. خودتو خالی کن حتما خوب میشی
یه تخم مرغم برا خودت بشکن شاید چشم خوردی انرژی منفیع