دوستان سلام یکی تونی نی سایت بهم گفت که قرآن های قدیمی روازخونتون دورکند من متاسفانه خوم وسواس دارم باعث شد حتی دیگه نتونم به اون قرآن ها دست بزنم حالا شاید خیلی قدیمی هم نباشه هرقراتی توخونمونه بهش وسواس دارن گفت شاید اکه کسی مثلا برات کاری کرده باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.