2777
2789
عنوان

میشه بیاید

72 بازدید | 15 پست

تو تاپیک قبلم پرسیدم چیکار کنم زود تر پریود بشم چون دو ماهه نشدم و مجرد هستم


بچه ها کلی راهکار دادن

دو لیوان دمنوش زعفرون خوردم

کلی کیسه آب گرم

دو لیوان دمنوش بابونه و دارچین

به نظرتون تا کی تاثیرش رو میزاره؟

میخوام برم مسافرت مشهد تا ۲۹ ام من سالی یه بار اینجور میشه ولی این بار بد شانسی آوردم





...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با این همه کار احتمالا فردا پس فردا بشه 

ورزش و تحرک زیاد هم داشته باش 

   رهایت‌ نمی‌کنم،مگر آنکه‌ مرا از قصد گم‌ کنی (:                           تاپیک هایی که از ۱۴۰۳/۱۱ ایجاد شده متعلق به من هستند                  

با این همه کار احتمالا فردا پس فردا بشه ورزش و تحرک زیاد هم داشته باش

خدا از دهنت بشنوه

حتما فردا ورزش میکنم

آخه خیلی بده که تو سفر پریود بشی

اونم سفر مشهد که بعد ۸ سال میخوام برم 

...

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792