2777
2789
عنوان

درد سینه

88 بازدید | 2 پست

سلام من نزدیک یه هفتس ک متوجه خط های قرمز(ترک پوستی) شدم روی سینه هام. تا الان حدود ده جلد قرص ضد بارداری خوردم برا منظم شدن پریودم. بم گفتن ترک های سینه از سرطانه و اینقد ترسیدم و فکری شدم ک الان گاهی سینه درد میشم ولی خفیف. و سینه هام کمی حجیم و سفت شدن. ۲۲ سالمه و واقعا ترسیدم.  رفتم پیش ماما و معاینم کرد گفت چیزی نیست ولی دست خودم نیس و استرس دارم. یه ماهم هست میرم باشگاه بدنسازی. بنظرتون چمه؟؟؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز