بچه ها کسی راجب ازمون عملی علومورزشی تجربه داره؟نمیدونم شرکت کنم یا نه دوستم پارسال شرکت کرده بود میگفت خیلی سخته...
منم کلا بدن ضعیفی دارم حدود یکسال هم هست فقط خوردم و خابیدم هیچ ورزشی نکردم یه متر بدوام غش میکنم😂
میدونید چه مراحلی داره؟؟
اضافه وزن نباید داشته باشی. بارفیکس . دو . و چرخ و فلک فکر کنم یه سری حرکات هستباید بلد باشی تو گوگل هست . ولی مهم ترینش فکر میکنم همون اضافه وزنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز