بچه ها من چند وقت کف پام میخاره و شکمم و پهلوام درد می کنه دکتر برام آزمایش نوشته که بعد تعطیلات ببرم الان جوابش اومده اگه کسی بلده ببینه آزمایشم رو بهم بگه مشکلی دارم یا نه به خدا خیلی دعاش می کنم چون در حال اقدامم خیلی استرس دلرم💜
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.