سلام خوبی
نه قرصی چیزی نمیخورم
علاعم هم لکه بینی بود ،پریودیم در حد لکه بود :/
هورمون ها رو با ورزش تنظیم کن
من پریودی هام نامنظم بودی مدت رژیم گرفتم ۱۰ کیلو کم کردم ،سرخ کردنی و فست فود و لبنیات هم نمیخوردم
بخدا ماه ب ماه پری میشدم
الان ی مدت ول کردم رژمم رو باز بهم ریخته
فقط و فقط اصلاح سبک و ورزش راه درمانه