رژیم غذایی

وزنت چنده میخای چن کیلو کم کنی

رژیم غذایی غفاری دایت گرفتم دو سال پیش بدرد نمیخورد

برنج 6قاشق خورشت دو قاشق

سوپ دو لیوان

آش یه لیوان

سبزیجات آزاد دقیق بقیش یادم نی

pdf ا گوشیم پاک شده و الا میفرستادم

ولی من اصلا از رژیمش استفاده نکردم

اما اگه قند مصنوعی و هله هوله رو کم کنی تحرکت رو زیاد کنی حجم غذاتم نصف مطمعن باش سالم و اصولی وزنتو کم میکنی بدون عوارض خودم دو سه سالی همین فرمونو رفتم بیس تایی کم کردم.هنوزم اضافه وزن دارم ولی تقریبا ثابتم چاق تر نشدم

چربی سوزه گلوریا بخور درب بنفش

میدونم بعضیا میگن عوارض داره یکی فلان شد یکی بلا شد

اگه کسی باید طوریش میشد من بودم

زایمانم کردم باردارم شدم

هیچی بیماری هم ندارم طوریمم نشد

یکی قرص سردرد هم بخوره براش خطرناکه

چون بیماری زمینه ای داره

بعد دلیل نمیشه همه بخورن طوریشون بشه

همه قرصا یه عوارضی دارن

بعد این عوارض رو طوری میگن انگار قراره برا همه بشه

الان من بچم دکتر بهش شربت آزیترومایسین داده

برم عوارضشو نگاه کنم اووووو ناتمومه اینقد چیزا نوشتهههههه

خب عوارضه دیگه برا بعضیا که بیماریی دارن نباید بخورن

شیشه داره فلان داره 

ولللل کنین بابا

اگه شیشه داشت که الان من سفارشم که به دستم رسیده رو چرا اداره پست قبولش کرده بفرستنش

اون یارو رو به عنوان قاچاقچی دستگیر میکردن که

عطاریا چرا دارن حتی تقلبیشو