2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کی گف؟

🔴تمدید زمان اعلام نتایج دوازدهم

🔸به گزارش مرکز ارزشیابی سنجش مدیریت آموزش پرورش به دلیل باقی ماندن تصحیح برگه زمان اعلام نتایج نمرات پایه دوازدهم به ساعت 21 موکول شد! وی ضمن عذر خواهی از والدین و دانش آموزان آنها را به صبر و بردباری دعوت کرد.

کنکور فرهنگیان
@knkur_farhangian

🔴تمدید زمان اعلام نتایج دوازدهم🔸به گزارش مرکز ارزشیابی سنجش مدیریت آموزش پرورش به دلیل باقی ماندن ...

عجبا 

خب بگو هفته دیگ میدم و همون موقع بده 

زجر میدن چرا خب

دیگه هیچی نمیتونه غافگیرم کنه ...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792