2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  ورزش رزمی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسی انگیزه گرفتم❤💖

منم همین بودم روز اول افتضاح بودم

کم کم راه افتادم ولی باید تمرین و تکرار داشته باشی

الان بااینکه۵ماهه دارم کار میکنم اگه یه هفته نرم و تمرین نداشته باشم باز گیج میزنم ولی خب بعد برم اوکی میشم

1403/04/23
|
16:33
منم همین بودم روز اول افتضاح بودمکم کم راه افتادم ولی باید تمرین و تکرار داشته باشیالان بااینکه۵ماهه ...

جسارتا چه ورزشی کار میکنید

مثبت باش تا مثبت بیاد سراغت
1403/04/23
|
16:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میشه برام صلوات بفرستید

پانتا۷۷ | 43 دقیقه پیش

انتخب اسم دلا یا دلانا یا جانان کمک کنین لطفا

ستاره_شب_نشین | 42 دقیقه پیش

بچه ها میسه بیاین

لیلییییی22 | 42 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کمک لاغری

۱۶۷
1 دقیقه پیش

کسی هست علاقه به نویسندگی داشته باشه

علاقه هست وقتش نیست
1 دقیقه پیش

هکسره

فقط توو مدرسه نباید غلط بنویسیم؟! توجیه ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بعد سالها دلیل ازدواج نکردنمو بهم گفتن حالم خیلی بده
توسط   maaary69  |  2 روز پیش
به پدرشوهرم گفتم تصمیمون جداییه با شوهرم حرف زد
توسط   riasari  |  7 ساعت پیش
دوست پسر شکاک مریض
توسط   2222bahar_naz  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بعد سالها دلیل ازدواج نکردنمو بهم گفتن حالم خیلی بده

maaary69 | 2 روز پیش

خانما بیست و دوسال سن خیلی سن زیادی تو شهر ما

شهرزاد_ن | 1 روز پیش

بیاید گربه خوشگلم رو ببینید😻💛🤎

serendipityyyy | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
میدونی چی باعث شد
توسط   فس_فس_کنان_آمدم  |  8 ساعت پیش
غذاهای که دوست ندارین ⁉️ 😑😆
توسط   ناینگی_میقولی؟  |  8 ساعت پیش
به پدرشوهرم گفتم تصمیمون جداییه با شوهرم حرف زد
توسط   riasari  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک