2777
2789
عنوان

کردا بیاین

219 بازدید | 38 پست

سلام علیکم متن من نظرخودمه اینجام تاپیک منه لطفا بی احترامی نکنین ب هیشکی حتما قفل میکنم

شاید زیاد منطقی ب نظرنیاد اما

کردا خیلیییی آدمای قوی و جنگنده و بالیاقتین میخوام بدونم این توی ژنتونه یا شیوه زندگیتونه یا تربیت اینهمه جسارت و شجاعت از کجامی یاد؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792