2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نصف قاشق چای خوری عسل بخور

بلافاصله قند خونت بالا میاد

تاکید میکنم فقط عسل یا نصف لیوان نوشابه

علما و منتقدین نی نی سایتی 😏، من نظرات شخصیم برای تاپیک کاربرها مینویسم مخالفین ریپ نزنید با تچچچکر
نه عزیزمپیش دیابت هستمدکتر گفت روزی یک دونه پونصد بخورم

مایعات زودتر از بقیه خوراکی ها قند رو میاره بالا

مثلا شربت غلیظ یا نوشابه

اما نباید زیاد بخوری

اگر هم هر روز دچار افت قند میشی و تکرار میشه (چند روز آینده) دوباره حتما برو آزمایش و دکتر 

شاید آزمایش قبلی اشتباه بوده؛ شاید دوز دارو واست زیاده و ‌..‌‌.

ولی با یکبار نگران نباش عادیه

❌️ آقایون درخواست دوستی ندن ❌️ به هیچ عنوان پذیرفته نمیشه. ❌️درخواست ندین ❌️ ⚠️ دیگه چطوری بنویسم درخواست ندین که متوجه بشین؟؟⚠️

مایعات زودتر از بقیه خوراکی ها قند رو میاره بالامثلا شربت غلیظ یا نوشابهاما نباید زیاد بخوریاگر هم ه ...

ممنون از راهنمییهات عزیزم

اره من فکر کنم نباید متفورمین بخورم

قبلا اینجوری نمیشدم که

ازمایشم ۱۰۸ بود

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز