من با ۴ روز عقب انداختن بی بی چک زدم همشون مثبت شدن بعد فرداش رفتم تست بتا گفت عددش کمه و باید ۴ روز دیگه تکرار کنی خیلی خورد تو ذوقم☹️امید داشته باشم بالا میره عددش؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.