دفاع شخصی

نمیدونم ولی فایدش خیلی بیشتره 

باید پیش مربی حرفه ای تمرین کنی...و اینکه سن هم مناسب باشه .خواهر من پارسال رفت واسه آموزش زانوش آسیب دید...الان یکساله دنبال درمان فیزیوتراپی.هزار کوفت زهرمار

اینجور ورزش‌ها بنظرم از سن پایین خوبه...و اینکه به آسیب دیدگی هم فکر کن...آدم بوده با ۴۰سال سن رفته کمربند مشکی تکواندو گرفته .یکی هم مثل خواهر من مجموع دوماه نرفته مشکل براش پیش اومد.که تا سرکوچشون هم یمدت نمیتونست بره...چون بیمه ورزشی اصلا تاوان اون آسیب دیدگی نامیده.مثلا هزینه طرف میشه ۳۰میلیون بیمه نهایت ۱۰تومن میده....به شانست بستگی داره...چه تو سطح حرفه ای چه مبتدی آسیب دیدگی ممکنه بوجود بیاد...من یکی از دوستام حرفه ای تکواندو کاره...جوانان تیم ملی قبول شد...الان بخاطر عمل زانوش پدرش خونه شو‌فروخت خرج دخترش کرد...چون بیمه ورزشیش جوابگو نبوده