راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام . هرکسی یکجورهایی. من هرماه ی تاریخ مشخص میشم .بعد هرچندماه دو سه روز زودتر میشم. ولی سیکل ۲ ...
بخدا خودمم گیج شدم تو اقدامم فروردین۷روز عقب انداختم.بعد۱۲ روز جلو افتاد!بعد۱۰روز زودتر از موعد شدم.الانم به حساب قبلیا گفتم زود میشم که فعلا نشدم.۸روز مونده تا موعدم.پس همون ۲۹ رو باشه واسه موعدم؟یا نه؟۴ تیر؟