دوستان کیا وسواس تمیزی داشتن و خوب شدن لطفا راهکار بگید خیلی اذیت میشم بابتش🥲
روانپزشک
من قبلا وسواس فکری داشتم ب دردت میخوره بگم؟🥲
راهکارش فقط داروعه عزیزم
فقط دارو
لباسامو نمیتونم با لباسای بقیه بندازم لباسشویی، زود زود میشورمشون، دستامو یسره می‌شورم، ملافه ها و پتو و..
دست خودم نیست البته بیشتر به خاطر خونه موندنه روزایی که تو خونه ام شدید تره🤦🏻♀️
من هنوزم یه کم دارم ولی سعی میکنم اهمیت ندم مثلا بيسکوئيتم افتاد رو فرش اول سریع میزارم دهنم قورت میدم یا اگه هی ذهنم درگیر شد که لباسم تمیزه یا نه دستم رو میزنم یه اون تیکه لباسم میمالم تو صورتم که دیگه هی ذهنم گیر نشه روش🤧
وای منم همینم دارم بیچاره میشم دیگ بس دستامو شستم روی دستام پینه زده انگار 😭😭
ببین من ویتامین دی بدنم کم بود خیلی(با آزمایش متوجه شدم)طوری ک مثلا ماهی یک بار باید ویتامین دی بخوریم اونا ک کمه دو هفته یکبار میخورن از من اینقد کم بود دکتر گفته بود هفته ای یکی بخور ویتامین دی هم کم باشه باعث وسواس فکری میشه ، ببین این تجربه شخصی منه ها برات میگم منم رفتم مشاوره تقریبا پنج جلسه رفتم حالم خیلی بدتر شد انگار باور کرده بودم ک یه مشکلی دارم قرص هم هیچ جوره حاضر نبودم بخورم تا اینک دکترم گفتم باید دارو مصرف کنی همون مشاوره هم دیگه نرفتم
و اینک مزاجم خیلی سرد بود بلغم شدید داشتم گرایشات ک خوردم اصن از این رو ب اون رو شدم اینقد تاثیر داشتا
و دیگر خودمو سرگرم کردم هرچی میومد تو فکرم میگفتم حالا بعدا بهش فکر میکنم حالا نمیخوام حالمو خراب کنم یا حال ندارم بهش فکر کنم بمونه بعد ، اینطوری شد ک من الان کاملا خوبه خوب شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز