سلام بچها کسی تاحالا فستینگ گرفته ؟ نتیجشو بگه
از نظرتون بهترین روش کاهش وزن چیه؟
روزه؟
۳ روز گرفتممردم انقد سخت بود دکتر بهم رژیم داد خیلی راضیم ۱۱کیلو کم کردم
منم خیلی دوست دارم وزن کم کنم به نظر م. رقابت تو این خیلی خوبه مثلا هرکی کمتر خورد اون شب برنده هست و سر ماه وزن میگیریم میفرستیم
من چند ماهه به دلیل شرایط کاریم ناچارا فستینگم تغییر خاصی حس نکردم
البته وقتی به غذا دسترسی پیدا میکنم در حد ترکیدن میخورم و فکر میکنم دلیل تغییر نکردنم همین باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز