خیلی دلم میخواد

منم همین طور 👍🏻🙁

تا وقتی صفر و صد فکر کنی همینه ادم اول باید به پذیرش خود برسه تا بعد بتونه کم کم تغییر ایجاد کنه کار یشبه نیست که فداتشم

مثلا درمورد دوستت تو یکشبه باهاش دوست نشدی که از خودت انتظار داری یکشبه سرسنگین بشی و بزاریش کنار 

در مورد هر موضوعی اول ریزش کن تا قابل حل باشه 

مثلا به این فکر کن چیشد که با این فرد دوست شدی؟ 

چرا ادامش دادی؟

چی تو این فرد دیدی که ترو خوشحال میکرد یا مجابت میکرد باهاش ادامه بدی؟

اینجوری به درک درستری از خودت میرسی اینجوری میفهمی تو جذب چه مدل ادمایی میشی و میفهمی مشکل اصلی از کجاست شاید مشکل اصلا از دوستت نباشه شاید مشکل اونقدر که تو فکر میکنی بزرگ نباشه ولی تو میخواهی همچی رو از ریشه تغییر بدی درصورتی که ممکنه اصلا اون ریشه تو نباشه