2821
2789
عنوان

کیا پاین

116 بازدید | 11 پست

سلام بچه ها کیا پایه ان گروه بزنیم یک ماه شروع کنیم  یکم تغییر کنیم هم  تغییر زیبایی هم  کدبانو شدن و ورزش برای هیکل دلخواه  و ی برنامه ریزی توووپ  من برنامه دارم ولی چون تنهام. انگیزه ندارم کیا پایه آن گروه بزنیم کنارهم برای انگیزه یک ماه اگ خوب بود ک ادامه می‌دیم تاعید با برنامه تغییرکنیم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز