2777
2789
عنوان

اونایی که کالری شماری کردن

44 بازدید | 5 پست

الان مثلا من تو برنامه کرفس زدم ۵ تا کدو سبز و ۵ تا قارچ 

فقط 8.8 گرم پروتئین داره و ۱۸.۵ گرم کربوهیدارت 

مشکلی نیس؟ و 

یه سوال دیگه ، واسه ناهار نصق سینه مرغ گریل و نمو و فلفل سیاه و ۳۰ دونه لوبیا سبز و قارچ ( همه شون گریل و آبپزطوری شدن ) اوکیه؟ اگه مقدارش یکم زیاد باشه چاق میکنه؟

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز